Oikeen hyvää huomenta!
Tänään soi herätys klo 5.00, ja semmoisena aamuna tarvitaan vähän järeämpiä aseita. Niinpä ryömin otsa kurtussa ja silmät ristissä suihkuun, laitoin suihkun päälle.. Ja WUUZHHAAA! Minuutin kylmän suihkun jälkeen kylppäristä asteli ulos huomattavasti pirteämpi tapaus!
Mutta se ei vielä ihan saanut mua varsinaisesti tärisemään energisenä, joten ajattelin että josko sitä vähän kikkailisi aamukahvin kanssa. Kello kuudelta odotti treenit Hietsun rannassa, eli ei muuta kun vahvaa kahvia, pari munaa, teelusikka kookosöljyä ja töräys vaniljaa blenderiin. Ja voila, Ellan proteiinibulletproofvaniljalatte on syntynyt! Siitä sitten aamutreeneihin Lean In Five Weeks-porukan kanssa (wow, ja mä kun kuvittelin että treenaan kovaa..), aamupalalle ja päivä käyntiin mielettömällä energialla.
Kyllä noissa aamutreeneissä vaan on sitä jotain. Ja sitten vielä aamutreeneissä rannalla auringon noustessa. Ja sitten vielä ihan huippujengillä.
Että ei muuta kun reipasta tiistaita kaikille! :)
12 comments:
Joo ehdottomasti! Kiireisen arjen takia usein kotitreeni ainoa mahdollisuus viikolla, ja kahvakuulakin on jo plakkarissa!
Joo videota ja kuvia! :)
Hei hyvä homma, sellanen siis tulossa! :)
All sprite, laitan siis sekä videota että kuvia! :)
Joo kiinnostaa ehdottomasti kahvakuulatreeni ja video ois tosi jees!
Kuitti! Teen asap :)
Videoita joo, kyllä kiitos! :) Just semmonen minkä mukana voi tehä itsekin treenin!
Okei kiitoksia kommentista, semmonen siis tulossa! :)
Kiinnostaa ehdottomasti ja mun mielestä video on selkeämpi, joten olisi mahtavaa jos viitsit sellaisen tehdä :) Vinkkinä vielä semmoinen, että ainakin omasta mielestä lyhyet videot (max pari minuuttia) on parhaita eli esim semmoinen missä näytetään pari liikettä normaalilla nopeudella ja loput nopeutettuna.
Heh luin tän kommentin vähän myöhässä, kävin tänään kuvaamassa ja kuvasin koko treenin eli video on 20 minuutin pitunen. Multa toivottiin myös sellasta että vois tehdä alusta loppuun treenin mun mukana, niin sellanen tulossa nyt. Jos tästä ei tykätä niin jatkossa teen sit parin minuutin videoita :)
Kiitos tästä tuhannesti!En pidä kananmunan mausta, mutta haluaisin piilottaa sitä aamiaisiini proteiinin vuoksi.Tämä menee kokeiluun! :)
Joo ei se kyllä maistu tässä yhtään :) Toivottavasti tykkäät!
Post a Comment