"Heittäydy täysii, mitä ikinä teetkin ja elä nyt missä ikinä meetkin". Nää Robinin ja Elastisen biisin sanat olis mun vastaus jos joku ihan just nyt kysyis mun mottoa.
Jos joku olis sanonut mulle muutama vuosi takaperin että tuun saavuttamaan mun villeimmät unelmat (joista en silloin edes uskaltanut haaveilla), niin en olisi kyllä uskonut. Mun unelma oli että pääsisin auttamaan ihmisiä. Mun unelma oli olla itse elämäni kunnossa, voida hyvin, olla inspiroivien ja samanhenkisten ihmisten ympäröimänä, olla onnellinen, kirjoittaa blogia ja toimia jonkinlaisena valmentajana. Inspiroida muita, kannustaa muita ylittämään rajojaan, ylittää itse omia rajojani ja olla peloton.
Ja nyt voin nöyrästi ja samalla äärettömän innoissani sanoa että elän unelmaani. Oon valmentajana tiimissä jota parempaa en voisi kuvitella, ja sen lisäksi pääsen työssäni tekemään kaikkea sitä mitä kohtaan tunnen paloa. Mun ympärillä on valtavan inspiroivia, ihania, elämäntäyteisiä, aitoja ja ihan kaikilla tavoilla niin kauniita ihmisiä että meinaan poksahtaa välillä rakkaudesta ja kiitollisuudesta. Mun treenaamiseen, ravintoon ja henkiseen hyvinvointiin on löytynyt aika vahvantuntuinen balanssi. Mä oon onnellinen.
Ja tästä onnesta jos mistä mulla on varaa jakaa muillekin - täällä blogissa, mun arkielämässä, kaikissa ihmiskohtaamisissa, mun uudessa työssä.
Hitsin vitsit miten kiitollinen oon siitäkin että luette mun blogia, ootte siellä, kommentoitte, välillä ootte kommentoimatta mutta mikä tärkeintä - mä tunnen että ootte siellä. Musta tuntuu niinkuin siellä ruudun toisella puolella olisi liuta ystäviä. Haluaisin halata tiukasti teitä kaikkia - jos ikinä kävelette vastaan niin tuuttehan halaamaan?
Että jos jotain nyt haluaisin sanoa, niin sitä että uskaltakaa unelmoida ja uskaltakaa lähteä tavoittelemaan niitä. Voi olla että tulee turpaan, tai sitten ei, mutta ei voi tietää jos ei kokeile eiks niin? Te ootte hiton hyviä tyyppejä kaikki ja ansaitsette hiton hyvän elämän! Tää maailma on meidän leikkikenttä, meillä on vaan mielikuvitus rajana - eihän anneta sen rajottaa :)
Rakkautta ja halauksia <3
Kuvat: Laura
22 comments:
Eri mieltä! Aamulla treenaaminen on ihan kamalaa! Aamutreenien jälkeen konttorilla ei suinkaan ole mikään superreipas työmyyrä vaan pöhnäinen, jälkihikinen ja kestonälkäinen pööpöilijä, joka ei oikein saa aikaiseksi mitään. Tai siis ainakin minulla aamutreeni toimii näin. Bonussyynä tietenkin lisääntynyt loukkaantumisriski. Ihmistä ei tosiaankaan ole tarkoitettu tekemään tempauksia seitsemältä maanantaiaamuisin. :D
Aaah joo hyvä pointti! Mäkään en menis tekemään raskasta painoharjottelua aamukuudelta, hell no!ajattelin tätä postausta kirjottaessani vähän iisimpiä reenejä, että sais kivasti aineenvaihduntaa rullailemaan heti aamusta :) mutta jätetään ne painoharjotteluhommat jatkossakin myöhemmälle ajankohdalle :D
Myös kevyessä aamutreenissä piilee vaara. Olen edelleen traumatisoitunut ehkä vuosikymmen sitten tehdystä aamulenkistä, kun kompastuin unenpöpperössä omiin jalkoihini ja vedin pesisliu'ut Töölönlahdella :D
oli tästä just viime viikolla! Tai että treenata kannattaa treenata, kun keho on virkuimmillaan, riippuen siitä onko aamu- vai iltavirkku.Itse oon aamuvirkku, mutta varoituksen sana: EI UINTIA! Koko päivän on ihanan raukea ja pehmeä olo, mikä ei sähäkässä duunissa ole se ihan paras fiilis.
Eiii voi sympatiat saat nyt kyllä! :D Pitäiskö kirjoittaa seuraavaks postaus 3+1 syytä olla treenaamatta aamuisin? Se olis sulle ommattu!
Joo ehdottomasti ei painoharjoittelua eikä uintia!
Hei Ella ei! :| sillon ku mä treenasin aamulla, juoksin lenkkejä, niin olin koko loppupäivän ihan veto pois. En tiedä mistä johtu, mutta mulle sopii parhaiten iltapäivätreenaus! Aamut on hirveitä :|
Mä rakastan aamu treenausta käyn jopa salilla aamu kuudelta ja sen jälkeen olo on kuin sähköjäniksellä koko päivän˜ºï¸
Voi ei, onpas ikävä kuulla! :/Riippuu varmasti liikunnan intensiteetistä ja siitä, onks saanut tarpeeks pitkät yöunet alle että antaako liikunta energiaa päivään vai ottaako se sitä. Sellanen pieni 10-15 minuutin aamuhikijumppa vaikkapa kotona ei oo ainakaan mua ikinä ruvennut väsyttämään, mutta tietty on ihan eri juttu jos harrastaa pitkää lenkkiä tai tosi kovatehosta ja rasittavaa liikuntaa. Mutta toki kaikki treeniajankohdat on hyviä, pääasia että liikkuu sillä tavalla ja sillon ku ite tykkää! :)
Heeei kohtalotoveri, kiva kuulla! :) Kyllä se mustakin antaa paljon energiaa jos on hyvät yöunet takana eikä liian hardcore treeni :)
Samaa ja eri mieltä edellisten kommentoijien kanssa. Se on kai ihan oikeesti tutkittu juttu, että ei kannata yrittää treenata oman vuorokausirytminsä vastaisesti. Eikä kannata treenin takia tinkiä yöunista, haitta on suurempi kuin hyöty. ihan pieni, ja paino sanalla pieni, reippailu aamuisin, kuten 15min pyörämatka töihin, herättää väkisin aamu-unisenkin ainakin paremmin kuin bussissa nuokkuminen.
Joo näinpä :) Kukin treenailkoon milloin haluaa, olisin voinut ehkä muotoilla postauksen niin että miksi kannattaa herätellä kroppa reippailulla aamuisin :)
Niinpä, mut sit vaikka töihin/kouluun pyöräily ja kävely piristää kyllä selvästi aamutuimaan. Mut ei mitään sen rankempaa tai on ihan kuitti..:)
oon lukenut jo pitkään, mut en oo koskaan saanut kommentoitua, mut nyt päätin ryhdistäytyä :D kiitos ihanan inspiroivasta blogista, tuun aina niin hyvälle mielelle, kun luen sun tekstejä! Ihanaa kesän alkua! :)
Voi kiitos itelles, ihana kun kommentoit nyt! :) Kiva että oot siellä <3 Ihanata kesän alkua (ja torstaita ja viikonloppua ja iltaa ja kaikkea) sullekin :)
Mun on aivan pakko kysyä yhtä asiaa. Miten ihmeessä olet noin todella super ihana, energinen ja positiivinen koko ajan? Se on aivan mahtavaa!
Olisiko sulla jotain ohjetta antaa? Olen itsessäni huomannut, että pikkuhiljaa elämä alkaa hymyillä, ja välillä se hymyileekin kuin suurin hymyemoji. Halusin vain tulla kertomaan, kuinka toimit esikuvana, innoittajana ja henkisenä koutsina (nyt kun niin saa sanoa) :) iloa ja onnea ja haleja sinne sinulle!
Mun on PAKKO nyt tulla kommentoimaan. Löysin sun blogin vasta tällä samaisella viikolla ja oon aamukahvin -ja välillä myös iltapäiväkahvin- aikana selaillut vanhoja postauksia. Ei voi muuta sanoa, kun että aina kun avaan sun blogin, huokuu hyvä olo ja positiivisuus ihan tälle puolelle ruutua asti! Ihan mahtavaa, harvoista blogeista tulee samanlaista fiilistä, huh! Pidäthän sun positiivisen asenteen ja jaat sitä myös meille lukijoille vielä pitkään :) ps. Olisi ihan mahtavaa joskus päästä sun ohjaamiin treeneihin, ehkä jossain vaiheessa vielä! Niin ja onnea aivan superisti sinne ansaitusta työstä ja tiimistä!
Voi KIITOS! :') Olipas ihana herätä, keittää tsufea, avata läppäri ja boom täällä odottelee tämmöinen kommentti. On ilo jos voin olla iloksi!Tosi paljosti tervetuloa meidän treeneihin, jos asut Helsingissä niin meijän lauantaisessioihin (Hietsussa, 8.00) voi tulla kokeilemaan ilmaiseksi! Kiitos paljon kommentista, onnitteluista, haaalaus ja aurinkoista päivää sulle! <3
Äää ihana <3 mää en keksi sanoja kertomaan miten kiva fiilis tuli tästä postauksesta, mutta KIITOS ja haleja ja ihan mahtavaa viikonloppua sinne!
No vitsit kiitoksia! :)Ainakin semmoisen sanoisin että mä oon aika pitkään tietoisesti harjotellut sitä - harjotellut näkemään asioiden positiivisen puolen, harrastellu vähän (paljon) itsetutkiskelua ja ylipäätään ehkä ensin miettinyt että millaista elämää haluan elää, millasia viboja haluun levitellä ja millanen haluun olla. Ja sit pikkuhiljaa pala palalta kulkenut kohti "parempaa minää" :) Ja tietysti myös se että opin vähän niinkuin elämään tässä hetkessä - en ressaa tulevaisuudesta, en mieti menneitä. Liikutun välillä esim. onnenkyyneliin jos tiskaan tai istun bussissa ja katon ulos merelle, kun musta se hetki on vaan niin siisti :D Mutta se että oon päässyt pisteeseen jossa osaan suurimman osan ajasta huomata miten ainutlaatuista elämä on ja miten kokoajan on oikeestaan aika helppo olla onnellinen jos vaan keskittyy hetkeen, niin se on ollu kyllä pitkä prosessi. Vinkkinä ehkä kehottaisin luottamaan enemmän itteen ja elämään: luota siihen että kuljet kyllä kokoajan kohti parempaa sinää, tiiä että oot jo tosi hyvä nyt, tavottele unelmia jotka innostaa sua ja usko siihen että kaikki menee hyvin :)Johan tästä tuli pitkä vastaus! :D Voisin ehkä kirjoitella jotain postausta tästä aiheesta, jos saisin vaikka vähän selkeämmin tiivistettyä? :)
Ainiin ja sullekin tosi iso rutistus ja ihanaa viikonloppua! <3
<3 No words needed, kyllä sydänmerkki se kertoo aina enemmän kun tarpeeks :) Ihana ite, kiitos, halaus, aurinkoista viikonloppua! <3
Post a Comment