Voi pojat kuulkaa vihdoin mä saan avata tätä asiaa täällä blogin puolella, nimittäin nyt on käyny tällä mimmillä semmonen munkki ettei mee vielä ihan kaaliin!
Mä hain tuossa pari kuukautta taaksepäin valmentajaksi Lean In Five Weeks -tiimiin, joka on siis tiivistettynä viiden viikon tiukka startti terveellisempiin elintapoihin. Hommaan kuuluu Hietsussa treenaamista (kuinka siistiä on treenata Hietsussa?), ruokavaliota, yhessä tekemistä ja vino pino kotitehtäviä, joiden avulla ihan taatusti yksi jos toinenkin saa aikamoisen lentävän lähdön energisempään arkeen :) Ja viidenkymmenen hakijan joukosta mut valittiin valmentajaksi!
Haasteen yksi lupauksista on se että painoa lähtee viidessä viikossa viisi kiloa, mutta tää ei suinkaan oo mikään pelkkä painonpudotusryhmä. Vaikkei olisi yhtään painoa pudotettavana, niin täältä jos mistä saa inspiraatiota, parempaa kuntoa, hyvää fiilistä ja loistavan pohjan ruokavalioonsa.
Ja SWEET JESUS mikä fiilis tässä tiimissä on! Mulle maailman palkitsevin fiilis on se kun voin auttaa ihmisiä terveellisten elintapojen ja hyvinvoinnin parissa ja tsempata niitä ylittämään rajojaan, ja tässä mä nyt oon vetämässä treenejä porukalle joka on ihan älyttömän motivoitunutta ja antaa kaikkensa. Ja vieläpä kollegoiden kanssa joita inspaavampia ja osaavampia en just nyt vois kuvitella.
TääLLä voitte tutustua lisää LIFW -konseptiin, mä tuun kirjottelemaan siellä blogia tän blogin lisäksi - siellä keskityn vähän enemmän treenaamiseen ja ravintoon, Ella Elers-blogissa taas tuun kirjottamaan jatkossakin ihan mitä ikinä mielen päällä onkin :)
Tähän väliin semmonen tosi levee hymy -emoji!
4 comments:
Kiitos tästä tuhannesti!En pidä kananmunan mausta, mutta haluaisin piilottaa sitä aamiaisiini proteiinin vuoksi.Tämä menee kokeiluun! :)
Joo ei se kyllä maistu tässä yhtään :) Toivottavasti tykkäät!
Hyvä Ella! Kuulostaa niin sun jutulta! :)
Kiitos Anna, oon kyllä kovin intona tästä! :)
Post a Comment