Tässä kun selailin kuvia jotka on otettu vuoden vaihteen ja tämän päivän välillä, niin olin vähän että Oho. Että juu onhan mulla nyt tosi paljon parempi fiilis, mutta että ulkoisestikin on tapahtunut tuommoinen muutos?
Mähän oon kirjoittanut jo omasta suhtautumisestani ruokavalioon ja kehoni muutoksista täällä , täällä ja täällä , joten tässä tekstissä halusin nyt lähinnä korostaa sitä että kannattaa ihan rohkeasti kokeilla ja etsiä sitä itselleen sopivinta ruokavaliota. Keho rupeaa yllättävän nopeasti muokkautumaan kunhan ruokavaliossa laitetaan palaset loksahtelemaan kohilleen ja osataan vetää oikeista naruista.
Tosin siihen voi mennä aikaa että löytyy se itselle sopivin ruokavalio, ja jos jotain haluaisin sanoa muutaman vuoden takaiselle minälle (joka silloin innostui terveellisestä elämästä ja liikunnasta), niin sen että konsultoi hyvä ihminen heti alkuunsa jotain viksua ammattilaista. Palkkaa osaava PT, selvitä kehon hormonitasapainot sun muut ja tee järkevä toimintasuunnitelma ammattilaisen kanssa. Oon hakannut päätäni seinään monen monta kertaa, koska minä ite tahtoo oppia kantapään kautta kaikki.
Nyt oon vihdoin ja viimein löytänyt aika hyvän balanssin, ja tuntuu että tää ruokavalio on sellanen että voisin noudattaa sitä hyvällä fiiliksellä läpi elämän ja pysyä hyvässä kunnossa. Oon henkilökohtaisesti siis parisen kuukautta syönyt aikalailla siihen malliin että pyrin ajoittamaan hiilarit treenien jälkeisille aterioille. Käytännössä syön siis ennen treenejä protskuja, hyviä rasvoja ja kasviksia. Tää tuntuu helpolta ja luontevalta. Ei ressaamista, ei pingottamista, ei sortumista, ei pahoja ruokia.
Mulla on parempi olo kuin ikinä ja tykkään mun kehosta. Vaikka mun mielestä omaa keho on aina ihana juttu ihan sama miltä se näyttää, niin on se vaan tosi kivaa kun kroppa voi hyvin :) Ja on tooodella helpottava fiilis kun syömiseen löytyy sellainen iloinen ja tasapainoinen ote.
Jos mä jotain oon ruokavaliokokeiluistani oppinut niin sen että a) keholla on hyvä sopeutumiskyky erilaisiin ruokavalioihin b) se mikä toimii toiselle ei vältsisti toimi toiselle c) kokeileminen kannattaa d) hyvä fiilis on se kaikkein tärkein juttu mitä tulee syömiseen e) ei tää homma oo niin vakavaa ja f) elämä on kiva juttu.
Mun mielestä kannattaa myös rohkeasti kokeilla, tutkia ja itse löytää se itselle sopivin tapa syödä. Ihminen on myöskin tosi psyykkisfyysinen kokonaisuus, ja jo se että syö aina hyvällä mielellä ja kehon tarpeita kuunnellen, nauttii ruoastaan eikä tunne morkkista syömistään jutuista tuottaa varmasti positiivisia tuloksia!
Ja kun kerran oon tämmöinen hyvinvointihippi, niin loppuun summaan että Oli Miten Oli ja kiinnosti oman kehon muokkailu tahi ei, niin ollaan tosi jees tyyppejä kaikki ja sillä jeesiydellä on loppupeleissä tosi vähän tekemistä meidän rasvaprosentin tai muutenkaan ulkonäön kanssa :)
Semmoisia ajatuksia tänään! Mitä teille ja teidän kehoille kuuluu? Tuntuuko että oma ruokavalio on hyvässä hanskassa ja tasapainossa?
52 comments:
Moi! Kiitos hyvistä teksteistä ja vinkeistä. Jaksaako sinulla kroppa vetää ongelmitta kovia treenejä, jos ei ole hiilaria polttoaineena ja ottaa hiilarit vasta treenin jälkeisillä aterioilla? Itseäni tämä hiilareiden sijoittelu on aina mietityttänyt, niitä kun ei "turhaan" haluaisi syödä koska ne tekevät poikkeuksetta olon kaamean väsyneeksi.
Moi, kiva kun tykkäilet!Jaksaa tosi hyvin, syön tosiaan hyviä rasvoja joka aterialla ja mun keho käyttää niitä pääasiallisena energianlähteenä. Kunhan syön kovan treenin jälkeisellä aterialla hiilareita, niin kroppa jaksaa himu hyvin! Mulla on itseasiassa enemmän energiaa treenata silloin kun oon syönyt vaan protskuja, rasvoja ja kasviksia ennen treenejä versus että jos olisin vetänyt ison annoksen puuroa :) Mutta jos taas oon sössinyt ruokien kanssa ja oon menossa treenaamaan niin että keho on jo valmiiksi väsynyt, niin sitten saatan vetää ennen treeniä jotain hiilaria. Täytyy vähän tunnustella sitä omaa oloa, ei se ole niin kiveen hakattua että aina pitäisi syödä tietyllä tavalla :)
Hyvä olo suorastaan hehkuu susta! :) Itsekin ihmettelin vähän samaa kuin edellinen kommentoija, että miten jaksat treenata ilman hiilareita. Mutta niin ihmisille vaan sopii eri jutut :) Itse huomaan saavani lisää potkua treeneihin, jos tankkaan vähän hiilaria pohjalle. Suurimman osan kuitenkin syön vasta treenien jälkeen, jolloin se tuntuu imeytyvän suoraan sinne, mihin pitääkin ;) Vähähiilarinen taas on ihan mahdottomuus mulle treenien kanssa, viimeksi kun kokeilin niin sain rytmihäiriöitä salilla - ei kiva :D
Moikka!
Ekaks piti tulla sanoo että en kestä kuinka ihana oot!
Ja sit tokaks että voihan paska xD määki haluun tollasen asenteen syömistä kohtaan sillee että se ei ois vihollinen vaan ystävä. Joka tuutista pukkaa sitä et miten kuuluis syödä, ja vuorotellen hiilarit protskut ja rasvat on vihollisia ja sitähän on ihan sekasin että no mitä nyt voin syödä ja mitä en. Oon just Semmonen et alotan ja sit jos oon vaikka kokonaan herkuttomalla nii sit ku se loppuu nii se ryöstäytyy ihan käsistä.
Niiku joku kommentoi toho sun kuvaa että vielä ykski tollanen kuva nii oon roikkumassa sun ovella nii kuule sama täällä!!
Syön siis perus terveellisesti ja oon ihan normipainoinen ja urheilen lähes päivittäin käyn salilla pyöräilen lenkkeilen ja semmosta mut silti on kokoajan sellanen olo et ois turvonnu ja pöhöttyny. Ja tiiän ton et pitäis vaan testata itelle sopivinta mut pliiz oon niin kateellinen sulle tosta et miten rennosti voit ottaa! Vaikka yritän itekki ajatella et hei älä ressaa ja relaa nii silti alitajuisesti sitä kuitenki miettii ja sättii itseä jos on vähän lipsunu. Ei kai mulla muuta ku et kiitos näistä postauksista ja jatka samaan malliin sunlaisia ihmisiä on tässä maailmassa ihan liian vähän!<3
No voi onpas kiva kuulla että fiilis välittyy sinne ruudun toisellekin puolelle! :)Joo se on justiinsa ja juurikin niin että kaikille sopii vähän eri jutskat, ja niinkuin tekstissäkin mainitsin niin keho sopeutuu aika monenlaisiin ruokavalioihin. Mä oon sopeuttanut mun kehon siihen että rasva on pääasiallinen energianlähde, mutta toki jos nyt rupeaisin vetelemään enemmän hiilareita niin kyllä se oppis käyttämään niitäkin energiana.Oon vaan omalla kohdallani todennut että hiilarit ennen treeniä aina ihan pikkusen väsyttää mua ja että rasvojen kanssa on jotenkin kirkkaampi fiilis :) Mutta kaikki tavallaan, pääasia että on hyvä meininki! Kivaa sunnuntaita Emmi <3
Ekaks - kiitos Juulia! <3Tokaks - tervetuloa roikkumaan mun ovelle, sullekin haluun vinkata että soita kelloa kun tuolla rapussa jos hengailee liian pitkään niin on ihan pöllyissä kun joku meijän naapuri tykkää pössytellä hasista rappukäytävässä :DKyllä se tasapaino sieltä vielä löytyy, huoli pois oot ihan oikeella tiellä :) Ihanaa kesää ja mä jatkan samaan malliin, tervetuloa tänne jatkossakin! <3
Itsekään en jaksa treenata kunnolla, ellen ole syönyt hiilareita mutta siinä missä aiemmin luulin tarvitsevani runsain määrin pastaa tai leipää polttoaineeksi, olen todennut että esim peruna tai bataatti toimivat energianlähteinä paremmin :) Jos yritän pyristellä pelkillä kasviksilla, hedelmillä ja protskuilla ei siitä muuta seuraa kuin huono fiilis, vetämättömyys ja raskas askel. Mutta ehkä pitäisi joskus kokeilla lisätä noita pehmeitä rasvoja hiilareiden tilalle, koska hiilareiden kanssa on aikamoinen pelaaminen: liika tankkaus tekee tooooosi raskaaksi ja tukkoiseksi. Juoksua ja kävelyä kun pääasiassa harrastan koen, etten pelkillä vihreillä ja protskuilla pärjää.. Osaatko arvioida paljonko syöt pehmeitä rasvoja vuorokaudessa? Käytätkö hiilarin lähteinä mitä? Pelkkiä banskuja? :D
Ja hei toinen kysymys vielä: treenaatko aerobis- vai anaerobispainotteisesti? Ja miten ruokavaliosi on muuttunut, eli mitä söit tyypillisesti ennen kuvassa ja miten nykyään (upeassa!) jälkeen-kuvassa? Nätti ja ihailtava olet :)
Hei kiitos paljon kommentista, johan tuli kysymyksiä! :D<3Kuulostaa tutulta, mäkin vetelin ennen makaronia lähes päivittäin mut nykyään peruna ja bataatti maistuu ja tuntuu paremmalta.Syön rasvaa aika fiiliksen mukaan, eli mitään tarkkoja määriä en oo punninnut mutta about esim. näin: aamupalalla munakasta & pekonia, lounaalla puolikas avokado, välipalalla pieni koura pähkinöitä ja illallisella jotain rasvaista lihaa + jälkkäriksi esim. raakakakkua jossa on pähkinöitä/kookoskermaa/kookosöljyä/tms :)Hiilarin lähteinä vedän yleensä aina bataattia tai perunamuusia, joskus pastaa. Ja marjoja ja banaania menee kans päivittäin :) Treenaan suurin piirtein niin että 2 voimaharjottelua/viikko ja 2-4 15-30min anaerobista treeniä oman kehon painoilla (sprinttejä/kahvakuulailua/hyppynaruilua/kuntopiirejä)! kirjoitin siitä että miten söin kun olin vähän pöhöttyneemmässä kunnossa. Tällä hetkellä syön joka päivä vähän eri ruokia ja eri aikoihin, mutta pääasiassa runko menee niin että ennen treeniä proteiineja, rasvoja ja kasviksia ja treenin jälkeisillä aterioilla lisäks hiilaria ja joku raakajälkkäri - itetehtyä jätskiä, kakkua, raakasuklaata, smoothieta jne. Toivottavasti tää vastasi sun kysymyksiin! :)
Moikka! Löysin tän siun blogin vasta tässä ihan pari päivää sitten ja luin melkein kaikki postaukset kertaistumalta. :D Nyt oon alkanu ihan innoissni seuraaman siuta ja täytyy sanoa että oot tosi ihanan oloinen ihminen! Oot hirmu inspiroiva ja VAU miten kaunis ja hyvässä kunnossa!
Haluisin hirmusesti saada itteni ruotuun ton ruuan suhteen että saisin tollasia tuloksia! Treenaan 5-7 kertaa viikossa normaalisti ja melko monipuolisesti: ratsastusta, kuntonyrkkeilyä, missä usein kuntopiirejä ja kahvakuulaa, ja sitten vielä käyn salilla. En kuitenkaan oo saanu hirveesti kiinteydyttyä kun oon kuhee herkkupeppu enkä jaksa ressailla tosta syömisestä pahemmin :D Siun jutut kuitenkin inspaa tosi kovin ja vinkkasin jo kavereillekin tän siun blogin :) En oo koskaan ennen kommentoinu kenenkään blogiin niin tuli nyt sit näköjään tällanen avautuminen.. :D Mutta tarkotuksena siis sanoa että oot aivan ihana ja inspiroiva ihminen! Just sunlaisia tarvittas enemmän :)
Musta on höpsöä, että hehkuttelet hippiyttä ja pingottamisen unohtamista ja ulkonäkökeskeisyyden taka-alalle jättämistä treenaamisessa, mutta silti sun blogi on se, josta löytää eniten takalistokuvia ja vihersmoothielaseja jännitetyt vatsalihakset taka-alalla. Vähän ristiriitaista. Toivottavasti asenteesi oikeasti on innostaa ihmisiä terveelliseen elämään ja endorfiinipöllyyn, ei vain haban ja bootyn muokkaukseen - sellainen fiilis tekstien kuvituksesta välillä tulee.Muuten kyllä kiva blogi, kiitos, mutta tämä ristiriita on viime aikoina hämmentänyt.
Voi, onpas ikävä kuulla jos koet mun blogin noin! Musta on kivaa muokata kehoa ja joo, mä fiilistelen treenin ja hyvää tekevän ruokavalion tuloksia mutta ne on sivuseikkoja, ei pääasioita mun elämässä tai sitä mikä tekee mut todella onnelliseksi. En myöskään oo muistaakseni sanonut että ulkonäkökeskeisyys tulisi jättää taka-alalle treenaamisessa - oon mielestäni nimenomaan kirjoittanut että ulkoisista muutoksistakin voi nauttia, mutta jos niistä tulee liian iso issue niin se ei ainakaan oman kokemuksen mukaan tuo onnea.Jos haluat tutustua lähemmin mun ajatusmaailmaan ja arvojärjestykseen, niin kirjoitin siitä enemmän. Kirjoitin siellä myös siitä että oon aikoinaan yrittänyt kieltää itsessäni sitä niin kutsuttua pinnallista puolta ja että se ei vaan tuntunut oikealta.Mutta toki sulla on oikeus sun mielipiteeseen, mikäli todella oot tota mieltä niin se on ihan okei - kyllä tähän maailmaan mahtuu erilaisia mielipiteitä :)
Moi, ensinnäkin: <3Ja toiseksi, älä ressaa! Herran jestas tää elämä on liian lyhyt sellaseen :) Pääasia että liikut ja nautit elämästä. Mulla on mennyt tähän nelisen vuotta että oon löytänyt sellaisen ruokavalion josta oikeasti nautin ja jolla pysyn ulkosestikin hyvässä kunnossa ympäri vuoden, ei se tuu hetkessä. Eikä varsinkaan väkisin.Ja ihanalta kuulostaa toi sun liikkuminen, kaikki mun lempilajit yhdessä lauseessa! Oon iloinen että löysit tänne, halaus <3
<3. Minulle tämä kyseinen aihe on hiukasen vaikea kaiken menneen takia, mutta haluan nostaa sinulle hattua.
Voi, halaus <3 toivottavasti mun teksti ei tuottanut sulle pahaa fiilistä?
Ei tietenkään! Oikeastaan sait minut ajattelemaan, että ei se ole niin vaikeaa syödä niin, että on terve. Pitää vain luottaa itseensä :) Tänäänkin aamiaisen söin kaikessa rauhassa lyhyen lenkin jälkeen, ja aamiainenkin oli terveellinen. Ehkäpä minä tästä pikkuhiljaa opin! Vaikein on oikeasti luottaa itseensä ja siihen, että osaa kyllä syödä ja liikkua ja elää :) tämän postauksen jälkeen teippasin tsemppitekstin jääkaapin oveen, nyt vaan taistelijan ja soturin voimalla kohti parempaa itseä!
Just näin! Oot sankari (ja oo lempee itelles sillon ku et oo niin sankari) <3 Tähän laittaisin semmoisen nyrkkiemojin jos niitä sais tänne Lilyyn :D
Joo mäkin oon sellainen hölmö joka haluaa tehdä asiat itse. :D Työni on niin liikuntapohjaista ja siihen vielä lisäksi sali/jumppa treenit niin sais napsia joku väh. 2000kalorii päivässä, tähän mennessä menee puolet siitä. :D Kun työnkuva muuttui niin nopsaa ennen kuin edes aloin ymmärtää että pitäis alkaa muuttaa ruokavaliota niin painoa tuli alas 7kg. Hyvä puoli on että on varaa syödä vielä mitä haluaa. ;) Itseäni vähän ärsyttää useimmissa treenilehdissä on vaan vinkkejä että miten saa fläsää veke eikä niitä vinkkejä miten voi nostaa kehonsa painoa terveellisin tavoin, itse lisään per kuukaus 200g enemmän ruokavaliooni, enemmän hyviä rasvoja sekä hion ruokavaliota pienin askelin. :)
Hei mullekin kiitos noita kasvamisvinkkejä! :D
Hei, onnittelen hienosta muutoksesta mutta edelleen vierastan todella paljon noin vahvasti muokattuja kuvia (vatsan alue) tällaisessa kontekstissa.
Ikävää että olet joutun noin rankalla kädellä niitä muokkaamaan, jotta kelpuutat ne blogiin. Kuitenkaan muuta osaa kuvasta et ole juurikaan muokannut, joten tämä hyppää ikävästi silmiin.
Kaikkea hyvää!
No olipa hassu kommentti, en mä oo kyllä koskenukkaan vatsan alueeseen muokkausohjelmalla. Mitäs järkeä tässä postauksessa sillon olis?
Moikka! Käsittelen työkseni valokuvia ja voin suoraan sanoa että näitä on kyllä voimakkaasti käsitelty vatsan alueelta, jopa tuota ennen - kuvaa. Syytä en ymmärrä mutta toisaalta se ei minun asiani olekaan. Mutta muokkaus on selkeä ja voin jopa kertoa työkalu, joita olet käyttänyt, mutta ehkä se olisi hieman turhaa.
Kerro toki, säädin koko kuvien valoa ja kontrastia sekä blurrasin taustalta pari ananaspurkkia, mutta muita työkaluja en käyttänyt. Voin myös laittaa sulle sähköpostitse alkuperäiset kuvat, jos susta tuntuu että haluat tähän asiaan vielä enemmän käyttää aikaasi? :)
What? No susta ei kyllä huonoa esimerkkiä saa mitenkään, kun muistutat joka paikassa että kaikki on hyviä sellasina kun on! Vaikea ymmärtää negatiivisia kommentteja, koska pyrit niin näkyvästi hyvään!! Ja kyllähän sen nyt näkee että niissä kuvissa on ihan eri valotus, mutta se ei muuta totuutta paljon miksikään. Hassuja kommentteja. >:)
Kiitos ihana.<3Varmasti voi myös syntyä helposti väärinkäsityksiä, jos on sattunut mun blogiin ekaa kertaa ihan viikon sisään ja näkee täällä paljon treenijuttuja, ennen-jälkeen kuvia ja paljasta pintaa.Musta tuollainen palaute oli myös sikäli tosi tervetullutta, että tottakai se saa mut aina pohtimaan että onko mun teot ja sanat ihan harmoniassa keskenään. Ja tässä kun nyt oon parisen päivää asiaa miettinyt, niin on hyvä fiilis ja sellainen että mä oon rehellisesti sitä mitä oon ja sinut sen kanssa :) Hali!
Mun mielestä on hyvä on viihtyy omassa kropassaan ja pitää siitä miltä se näyttää. Ja saa olla pinnallinen. Itse ainakin myönnän mieluusti olevani hieman pinnallinen ja huolehtivani ulkonäöstäni suhteellisen paljonkin. Mutta mielestäni se on ihan ok niin kauan kun se ei ole elämän ainoa sisältö. Jos on tyytyväinen muutoksiin mitä on itse kovalla työllä saanut aikaan niin miksei siitä saisi nauttia ja näyttää blogissaan jos haluaa. :)
Aamen Maria! :)
Ei näistä sun jutuista saa kyllä millään väännettyä epäterveellistä esimerkkiä. Joka tekstissä on näkökulma nimenomaan siinä hyvän olon tavoittelussa, itsensä arvostaminen kehoa ja mieltä hyvin kohtelemalla ja itsensä hyväksyminen koko matkan ajan. Kyllä kehostaan (myös sen kauneudesta) saa ja pitääkin iloita! Teksteissä ja kasvoilla näkyy se viesti, harmi jos joltain jää se huomaamatta häikäisevän hienon habasi takia...
:DD Ihanko häikäisevän hieno! Kiitos tästä, ja ihana kuulla että välittyy tuollainen viba mun jutuista - sitä mä haluankin välittää :)
Ei nyt liity ihan juurikaan tähän postaukseen(vai liittyykö?) mutta halusin vaan tulla sanomaan että WAU vitsit mikä tyyppi oot! Bongasin sun ig-tilin ja sieltä eksyin sun blogiin ja kahlasin tän kevään kaikki kiinnostavat postaukset läpi. Oon ihan sanaton, miten joku voi olla noin positiivinen ja MIELETTÖMÄN huumorintajun omaava tyyppi?! :D Erityismaininta sun ruokapostauksille! Itselleni on tässä aiheuttanut harmaita hiuksia (tai no oikeastaan tyhmiä lisäsenttejä vyötärölle) kaikenlaiset kokeilut ilman hiilareita sun muuta ja sun kirjotukset oli ihan kun mun suusta! Nyt oon alkanu pikkuhiljaa (ehkä) tajuamaan tätä rentoa syömistä ja että ne hiilarit on ihan hyvästä,ja samalla pyös painokin pudonnut huomaamatta! Ja nyt taisin jo unohtaa mikä mun kommentin pointti oli(ja teikäläine miettii jo että mikä sekopää sun blogiin on eksynyt) mutta enivei, halusin vain tulla kertomaan että olet HUIPPU! Aamen. Hauskaa kesää :D
Jatka samaan malliin! :)
Sie oot enkeli! <3 T. Instagrammin sydämien lähettelijä ü
Voi nyt nousisi kyllä heikommalla päähän tää kommentti, kiitos!! :)Joo oon huomannut että noiden hiilareiden kanssa tarttee ottaa muutama juttu huomioon: jos esimerkiks liikkuu paljon, niin keho pystyy käyttämään niitä tehokkaasti hyödyksi. Myös niiden laadulla on iso merkitys (syökö esimerkiksi kokoajan pastaa ja kakkuja vai bataattia ja marjoja/hedelmiä, yms).Mun keholle hiilarit sopii tosi hyvin ja voisin syödä niitä varmasti muillakin aterioilla kun vaan treenin jälkeen, mutta huomaan että en vaan kaipaa niitä kesäaikaan niin reippaasti kun talvisin. Tää on niin yksilökohtasta, että jokaisen kannattaa vaan rohkeesti kokeilla ja löytää se itelleen sopivin tapa :)Sun kommentti oli kyllä tosi selkeä ja tänne on muutenkin kaikenlaiset sekopäät ihan tervetulleita! :D Oot itekin huippu, mahtia kesää <3
Voi kiitoksia, mä jatkan! <3
Byääääää senkin rakkaudenlähettiläs! <3
Mä en kyllä keksi, että miten se, että syö terveellisesti ja liikkuu, olisi jotenkin huonon esimerkin näyttämistä. Tai se, että tykkää kehostaan ja itsestään. Eikä kyllä käynyt mielessäkään, että oisit muokannut kuviasi (mä en itse kyllä edes osaisi tehdä sellaisia muokkauksia :D). Ehkä joidenkin on vaan hankala uskoa, mitä ruokavalio ja treeni voivat yhdessä tehdä. Oon sun kanssa samaa mieltä siitä, että hippeys ja ulkonäköön panostaminen voi ihan hyvin kulkea käsi kädessä. :)
Ihana kirjoitus taas! Susta on varmasti tullut tosi monelle esikuva treenaamisen ja syömisen suhteen ja täytyy ainakin omalta kohdalta sanoa, että oot todella onnistunut inspiroimaan ja innostamaan terveellisten elämäntapojen suuntaan, kiitos siitä! Itse oon joskus ollut aikamoisen obsessoitunut ollut oman kehoni suhteen (ja oon vieläkin vähän), joten ymmärrän kyllä senkin puolen, että tällaisista upeista vartalokuvista, jotka vieläpä on aika tarkkaan tämän hetkisen ulkonäköihanteen mukaisia (onneks olkoon vaan! :D), voi nousta joillekin lukijoille paineita muokata omaa kehoaan saman näköiseksi. Ja yleensähän se on aika typerä tavoite, koska kaikkien meidän kehot näyttää luonnostaan aika erilaisilta ja tykkää vähän eri asioista, ja niinkuin täällä usein toitotatkin, näistä asioista on ihan turha kehittää itselleen hirveitä pakkomielteitä ylipäätään. Mutta pointti: jos joillekin lukijoille jotain obsessioita tämän blogin kauniista kuvista herää, sehän ei tietenkään tarkoita, että syy olisi sussa ja sun kirjoituksissa, joten jatka ihmeessä samaan malliin! Oot kyllä ihana!
Ihana olet ja just hyvä näin<3 Tiedät jo mun mielipiteen asiasta - et todellakaan anna epätervettä tai huonoa kuvaa treenivaatteissa heilumisella tai ylipäätään joillain hauiskuvilla :'D Oot niin jalat maassa tyyppi, että täytyy kyllä olla aika sokea, jos alkaa sua leimaamaan pinnalliseksi ja ylipäätään ottaa hernettä nenään treenikuvista. Mutta juu kaikenkaikkiaan kiva, että kirjoitit asiasta vielä erikseen. Nyt kaikki on ainaki vakuuttuneita siitä, että oot ihan mieletön tyyppi ja haluut kaikille pelkästään hyvää. Amen ja rakkautta sulle murunen<3
Voi vitsi mä tykkään kun täällä on teitä vakkarilukijoita, jotka tuntuu niin täydellisesti ymmärtävän mua ja koette mun jutut just niinkuin oon ne tarkoittanutkin! :)En tiiä joo että onko se sitä ettei uskota, sitä että on vaan kiukkupäivä vai mitä. Mutta kyllä mä hieraisin silmiäni pariin kertaan kun sain kommenttia että oon muokannut rajusti mun keskivartaloa - MINÄ? siis että TÄH? Miksi niin tekisin?Halaus <3
Okei nyt mä rupeen pillittämään.Ihana sinä <3 Ja se on justiinsa niin, että vaikka yleinen ulkonäköihanne olisi tietynlainen niin se ei tarkoita että itse pitäisi näyttää siltä. Kaikki kehot on hiton siistejä ja kauniita omalla tavallaan, ja ihminen joka tykkää kehostaan on ihan väkisinkin viehättävä. Paitsi jos on ihan sokea ja opettanut itsensä ajattelemaan että vaan tietynnäköinen ja kokoinen on viehättävä.Oota vaan kun tulee ghettobooty-ihanne: sit mä oon heikoilla jäillä! Ja käyn kirjottelemassa ison takamuksen omaaville vihasia kommentteja hehe. No ei kai!Hali <3
Wwwwäää muru ihanasti sanottu :') Joo kyllä mun teki kovasti mieli kirjottaa tästä, kun tätä asiaa pari päivää mielessäni pyörittelin. Oot rakas <3
Just näin! Oon parhaillaan Italiassa ja sahannut läpi museoita, joissa on toinen toistaan mahtavampia maalauksia keskiajalta tähän päivään. Ja kyllä muuten näkyy monenlaista kaunista vartaloa! Jotenkin niitä äidillisen pyöreitä, kalpeita ja heikkolihaksisia - ja silti niin kauniita - naisvartaloita katsellessa on iskenyt aika lohdullinen fiilis oman kehon kanssa :) Kaikki me ollaan kauniita! :) Ja silti haluun tietää ihan kaiken sun ruokavaliosta ja treenistä, että voisin kerätä parhaat vinkit itselleni ja hehkua noin täysillä hyvinvointia :)
Sun kirjoitukset on niin ihania, lämpimiä, elämäniloisia ja hauskojakin vielä, että mä niin vaan aina toivoisin, kumpa useampi ihminen olis niin valoisa ja positiivinen kuin sä Ella!
Lisäks muita kompaten, saa ihminen vähän pinnallinen tai sanoisinko turhamainenkin olla kaiken syvyyden, ilon, rakkauden ja muiden sisäisten asioiden päälle!
Sun kirjotukset on myös kannustavia ja myös hyvin konkreettisista sekä hyödyllisistä asioista. Mua on ainakin auttanut moni sun blogiteksti, vähintäänkin inspiroinut!Sun positiivisuuden ja lämmön pitäis tarttua muihin! :) Lisää onnea ja energiaa päiviisi! ™¡
Voi vitsi kuulostaa ihanalta tuo sun reissu, nauti! :)Joo treeni- ja ruokajuttuja tulee jatkossakin, kiva jos niistä voi saada jotain inspistä :)
Ilona kiitos, tuli tosi lämmin fiilis sun kommentista <3Halaus!
Go Ella!Sä oot ensimmäinen "treeniblogi", johon olen koukuttunut. Ja se on juurikin siksi, että sä et tyrkytä mitään pakkoelääterveellisestijatreenata-ajatusta, vaan jotenkin osaat pukea sen kaiken terveellisyysjutun tosi inspiroivasti elämänasenteeksi. Samalla osoitat tervettä esimerkkiä kokonaisvaltasesta hyvästä olosta, mikä kannustaa muitakin pitämään huolta sekä kehosta että mielestä.Ja lisäksi sulla on kauniita kuvia ja ihania muitakin tekstejä kuin treenaus ja ja ja...sun blogista tulee niin hyvä mieli, että sydän sulaa ja hymyilyttää myös tällaista ihmistä, jonka risukasaan ei aina tunnu aurinko paistavan yhtä kirkkaasti ;) enkä silti ole lainkaan kateellinen vaan aidosti iloinen siitä, että sun elämä hymyilee. Ja samalla alkaa hymyilyttää myös itseä.Niin että ei muuta kuin KIITOS<3
Tiedätkö mä heräsin, avasin koneen, näin tän kommentin ja tuli pieni onnen itku. Nyt meni ihan tunteisiin. Sä koet mun blogin niin kauniisti! Ja mun sydän sulaa kun sanot että sun sydän sulaa :)Ihana, kiitos, oon iloinen että luet ja oot siellä <3
Vau, aivan mahtavaa tekstiä! Menin melkein sanattomaksi, sillä en voisi olla enempää samaa mieltä. Olen miettinyt näitä asioita omalla kohdallani jo jonkin aikaa, mutta en ole vain osannut jäsennellä ajatuksia vielä mitenkään järkevästi. Ja on sitäkin tullut pohdittua, kuinka paljon "viitsiikään" iloita omista saavutuksistaan vaikkapa somessa ilman, että joutuu muka pahoittelemaan vaatimattomasti.Jokaisella itseään rakastavalla on oikeus olla tyytyväinen omaan kroppaansa ja nauttia siitä! Olet todella kaunis, niin ulkoisesti kuin varmasti sisäisestikin, näin ainakin blogisi välityksellä voisi sanoa. Löysin tänne vasta pari päivää sitten, mutta onneksi löysin. Täynnä energiaa, positiivista asennetta ja oikeasti hyviä ja mielenkiintoisia aiheita, ja se jos mikä motivoi. Ja jos ei motivoi, vaan herättää ilkeitä kommentteja, on ongelma varmaankin kommentoijan omassa asenteessa.Keep up the good work, postaa täysillä! Ja ihanaa kesää! :)
Aamen!Se on tosi hassu juttu, miten meillä tulee niin selkärangasta se itsensä vähättely ja liika vaatimattomuus. Mitä iloa niistä on kellekkään? Oon aika varma että saletisti meillä kaikilla on varaa olla vähän lempeämpiä itelle. Kiva Annastiina että löysit tänne ja tykkäät jutuista! Huisin mukavaa juhannusta sulle :)
Kiitti :)
Vedit kasaan niin monet asiat, jotka on aiheuttanu mun päässä ristiriitoja. Jostain syystä ITEKIN koen sen ristiriitaisena, että tykkään sekä kyykätä ja näyttää hauista peilille että tuijottaa auringonnousuun ja puhua maailmanrauhasta. Jostain syystä se ajatus siitä, että treenaaminen on ulkonäkökeskeistä ja ulkonäkökeskeisyys tyhmää, on niin syvällä omassakin ajattelussa.Kiitsa kovasti, ihana meno, ja lovee sulle <3
Ainiin, eka postaus, mitä luin sulta ikinä! Pysyn linjoilla. Vitsi tuli hyvä mieli tästä, juku.
Mulla on sellanen kutina että tää on aika yleistä - halutaan kivat äbsit mutta eihän sitä voi sanoa ääneen koska aatellaan että se tekis meistä muiden silmissä vaan bimbon ja itsekeskeisen fitnesspimun. WTF, miks pitäis ylipäätään määritellä itteään? Miks pitää olla tietty lokero? Kivaa et löysit tänne, lovea paljosti takaisin <3
Nallekarkit ja merkkarit ja pariisin pallerotkin vielä kaupan päälle ;))!Luin ja en voi kuin hymyillä! Sä meet vielä pitkälle tuolla sun omalla jutullasi ja asenteellasi :) Se tekee juuri sinusta sut, ja se on Ole ja nauti! Se leviää tänne asti ;)Kiitos.
Voi, ihana sinä, kiitos <3 Ja laitetaan vielä vähän geishanameja näin juhannuksen kunniaksi!
Post a Comment